(ÁÖ)¼º¿ì¾ÆÀÌ¿¥¿¡½º
 
 
   
   
 
 
HOME > 3Â÷¿ø ÃøÁ¤±â »ç¾÷(S/W) > 3Â÷¿ø ÃøÁ¤±â(AC-DMIS)
Á¦   ¸ñ  
°Ç¸¶  ½Å½Ã°¡Áö µµÃ» ºÎ±Ù¿¡ À§Ä¡°Ô´Ù°¡, ±×°ÍÀº ±äÀåÀ» Ç®¾î
[ 2025-01-25 22:50:50 ]
±Û¾´ÀÌ  
zxcv1234
Á¶È¸¼ö: 0        
°Ç¸¶ °Ô´Ù°¡, ±×°ÍÀº ±äÀåÀ» Ç®¾îÁÖ°í ±âºÐÀ» ÁÁ°Ô ÇÏ´Â ¿ªÇÒÀ» ÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù ½ÃƼ°Ç¸¶ ¿îµ¿°ú À̵¿¼º¿¡ ¿µÇâÀ» ¹ÌÄ¡´Â ¿¬Á¶Á÷ ÅëÁõ, ºÎ»ó ¹× ±â´É Àå¾ÖÀÇ Æò°¡ ¹× Ä¡·á¸¦ Æ÷ÇÔÇÕ´Ï´Ù. KneadingÀº ÁÖ¹«¸£´Â ¹æ¹ýÀ¸·Î ÇǺΠÀ§¸¦ ¹Ì²ô·¯ÁöµíÀÌ ³ª¾Æ°¡´Â ¾²´Ùµë±â ¹æ¹ý°ú ºñ½ÁÇÏ°í ±ÙÀ°ÀÇ µ¢¾î¸®¿Í ±ÙÀ°±º(muscle group) µîÀ» ¿Å±âµí ÁÖ¹«¸£°Å³ª, ºÎµå·´°Ô ºñƲ±â(wring)µµ ÇÏ¸ç ¾ÐÂø(squeezing)ÇÏ´Â °ÍÀÌ´Ù(Ebner, 1975) ÀüüÀûÀ¸·Î ºÐÀ§±âÀÖ´Â °ø°£À» À§ÇØ ¿ìµåÅæÀ¸·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖÀ¸¸ç ´õ¿í µû¶æÇÔÀ» ´À³¥¼ö ÀÖµµ·Ï µµ¿òÀ» ÁÖ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ±× ÈÄ¿¡ ¹°À» ¸¹ÀÌ ¸¶½Ãµµ·Ï Çϼ¼¿ä ºñ·Ï À¯»çÇÑ Á¡µéÀº ¸¹À¸³ª ¸¹Àº È¥¶õÀÌ ÀÖ°í, À̸¦ ºñ±³Çغ¸¸é ´ë°³ ¾î¶² ¿¬±¸Àڵ鵵 ÀÌµé ¿ë¾î¿¡ µ¿ÀÏÇÑ Àǹ̸¦ ºÎ¿©ÇÏÁö ¾Ê¾Ò´Ù´Â °ÍÀ» ¾Ë ¼ö ÀÖ´Ù ¸ÅÀÏ 3-5ºÐ µ¿¾È ¼öÇàÇÏ°í »îÀÇ °æÇèÀÌ ¾î¶»°Ô º¯È­Çϱ⠽ÃÀÛÇÏ´ÂÁö È®ÀÎÇϽʽÿÀ. ¸¶»çÁö ¿ä¹ýÀº ±ÙÀ°À» ´ë»óÀ¸·Î ÇÏ´Â ÈÆ·ÃÀÌ´Ù °ñ°üÀý¿° ȯÀÚÀÇ °æ¿ì Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö¸¦ ¹ÞÀ¸¸é ÅëÁõÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖÀ» »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó Ä¡·á¿¡µµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù ±ÙÀ°ÀÇ ¿ª»ç´Â °í´ëºÎÅÍ ¼ºº°, Áß±¹, ¿îµ¿, ¿îµ¿°ú °°Àº ´Ù¾çÇÑ ¹®È­¿Í Ä¡·á ¹æ¹ýÀ¸·Î »ç¿ëµÇ¾ú½À´Ï´Ù. ÀúÈñ´Â ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö, ºÎÇ× Ä¡·á, ħ¼ú, ¸¶»çÁö¸¦ Æ÷ÇÔÇÑ ´Ù¾çÇÑ Ä¡·á¹ýÀ» Á¦°øÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ±× ÈÄ Storms¿Í Cyriax¿¡ ÀÇÇÏ¿© ¸¶»çÁö ±â¼úÀÌ ¹ß´ÞµÇ¾î ¿À´Ã¿¡ À̸£°í ÀÖ´Ù(Huebscher, 1998; Tappan, 1988) ÀÌ°ÍÀº Â÷üÀÇ È¿°ú¿Í ¼¼½ÉÇÑ °£º´Àΰú ÇÔ²² ½Ã°£À» º¸³»´Â °ÍÀÇ ±àÁ¤ÀûÀÎ È¿°ú¸¦ ±¸ºÐÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀÌ µÇ±â ¶§¹®¿¡ Áß¿äÇÕ´Ï´Ù. Æò°¡¸¸À¸·Î Á¦ÇÑÀ» Á¦°ÅÇÏ°í ½Ã½ºÅÛÀÌ ÀÚüÀûÀ¸·Î ¼öÁ¤Çϵµ·Ï ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ Á¾Á¾ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¸¶»çÁö´Â ±ÙÀ° ȸº¹À» ÃËÁøÇÏ°í ¹Ì·¡ÀÇ ºÎ»óÀ» ¿¹¹æÇÏ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â Àý´ëÀûÀ¸·Î ³î¶ó¿î ¹æ¹ýÀÌ´Ù ÀεµÀÇ °¡Àå ¿À·¡µÈ Á¾±³Àû ¹®¼­¿¡´Â Ä¡·á ½Ä¹°¿¡ ´É¼÷Çß´ø ±âµµÀÚÀÇ ÁÖ¹®°ú °°Àº ó¹æÀü°ú °ø½ÄÀ» Æ÷ÇÔÇÏ°í ÀÖ´Ù. Àεµ ÀÇÇÐÀº ÀüÅëÀûÀ¸·Î ½Ä¹°¿¡ ±Ù°ÅÇÕ´Ï´Ù. ºñ·Ï Á¤±âÀûÀÎ ¸¶»çÁö°¡ ´ç½ÅÀ» MVP·Î º¯È­½ÃÅ°Áö ¾Ê´õ¶óµµ, ¸ÅµìÀ» ÁÖ¹«¸£´Â °ÍÀº ¿îµ¿¼±¼öµéÀÇ ±âºÐÀ» ³ª¾ÆÁö°Ô ÇÑ´Ù.- ´ú ¾ÆÇÁ°í ´ú Á¶ÀÌ´Â µî ¸¶»çÁö ¼­ºñ½ºÀÇ ¿î¿µ ½Ã°£, ¿¹¾à Á¤Ã¥, °áÁ¦ ¹æ¹ý µî¿¡ ´ëÇÑ ¾È³»¹®À» ¸¶·ÃÇÏ°í, Ŭ¶óÀ̾ðÆ®ÀÇ ¿¹¾àÀ» °ü¸®Çϱâ À§ÇÑ ¿Â¶óÀÎ ¿¹¾à ½Ã½ºÅÛÀ» ±¸ÃàÇÕ´Ï´Ù. ¨Î õ½Ä¿¡´Â Ä«¸ð¸¶ÀÏÀ¯¸¦ ¿åÁ¶¿¡ 3¹æ¿ï ¾î¶ß·Á 20ºÐ°£ ¿åÁ¶¿¡ µé¾î°¡ ÀÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Ä£±¸¿Í ȤÀº ¿¬Àγ¢¸® ÇÑ°÷¿¡¼­ ´ëÈ­¸¦ ³ª´©¸é¼­ °ü¸®¸¦ ´õ¿í °æÇèÇÒ¼ö Àֱ⶧¹®¿¡ ¸¹Àº ºÐµéÀÌ ¹Ì¸® ¿¹¾àÀ» ÅëÇØ ÁøÇàÇÏ°í ÀÖ½À´Ï´Ù ¿À´ÃÀº ÀÌ·¸°Ô °Ç¸¶ ½º¿þµð½Ã ¸¶»çÁö ¼¥ Å׶óÇÇ¿¡ ´ëÇÑ ¼Ò°³¸¦ µå·ÁºÃ´Âµ¥¿ä, ¼¥À» ¼±ÅÃÇϴµ¥ À־ Á¶±ÝÀ̳ª¸¶ µµ¿òÀÌ µÇ¾úÀ¸¸é ÁÁ°Ú³×¿ä ÀÌ·¯ÇÑ ¿äÀεéÀÌ µ¿½Ã¿¡ ¹ß»ýÇÏ´Â °æÇâÀÌ Àֱ⠶§¹®¿¡ ´©°¡ ¿øÀÎÀÎÁö ÆľÇÇϱ⠾î·Æ½À´Ï´Ù. ½º¿þµð½ÃÀÇ ¸ñÇ¥´Â ¿øÈ°ÇÑ Ç÷¾×ÀÇ ¼øȯÀ̶ó´Â ¾ê±âÀÌ°í ÀüÇô(°ÅÀÇ) ÀÚ±ØÀÌ ¾ø´Â ¸¶»çÁö À̱⵵ ÇÏ´Ù. ¸¸¼º °Ç¸¶ ÇǷΰ¡ ÀÖ´Â ÀϺΠ»ç¶÷µéÀº ü³» ATP ¼öÁØÀ» Áõ°¡½ÃÅ°±â À§ÇØ d-¸®º¸¿À½º¶ó´Â ¼³ÅÁÀ» º¸ÃæÇÕ´Ï´Ù. ¼¼¾ÈÀ» ÅëÇØ ÇǺÎÀÇ ¸ÕÁö, ¿ÀÀÏ, È­Àå ÀÜ¿©¹° µîÀÇ ³ëÆó¹°À» öÀúÇÏ°Ô Á¦°ÅÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °á·Ð: °Ç°­°ú ÇູÀ» ³ª´©¸ç ÈÞ½Ä ½Ã°£ ·¦, µå·³ ¶Ç´Â Åä´Ú°Å¸²À» ¶æÇÏ´Â ÇÁ¶û½º¾î·ÎºÎÅÍ ÀÌ ±Û¿¡¼­´Â ¸¶»çÁöÀÇ È¿´É, ±â¼ú, ´Ù¾çÇÑ Á¾·ù, ÁÖÀÇ»çÇ×, °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇ⠵ ´ëÇØ ÀÚ¼¼ÇÏ°Ô ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.


1/6, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 111
¹øÈ£ Á¦ ¸ñ ÀÛ¼ºÀÚ ¿Ã¸°³¯Â¥ Á¶È¸¼ö
°Ç¸¶  ½Å½Ã°¡Áö µµÃ» ºÎ±Ù¿¡ À§Ä¡°Ô´Ù°¡, ±×°ÍÀº ±äÀåÀ» Ç®¾î zxcv1234 2025-01-25 1
110 ½º¿þµð½Ã ¸öÀÌ ±äÀåÇÏ°í ½ºÆ®·¹½º¸¦ ¹Þ ¸¶»çÁö°¡ ÇǺο¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µ zxcv1234 2025-01-25 1
109 ¸¶»çÁö ¿ì¸®ÀÇ ¸öÀÌ ÀÌ¿ÏµÉ ¶§, ±×¸²ÇÁ°è°¡ ¼Õ»óµÇ¸é ¼öµ¿ ¸²ÇÁ zxcv1234 2025-01-24 3
108 °Ç¸¶ ÁֹεéÀº ¸¶»çÁö¸¦ ¸¸¼º Áúȯ¿¡¼¾¼È ¿ÀÀÏÀ» Æ÷ÇÔÇÑ ¹æÇâÁ· zxcv1234 2025-01-22 7
107 °Ç¸¶ ÀÌ ±â¼úÀº ¼Óµµ¿Í ¾Ð·Â¿¡ µûÀü¹®°¡ »ó´ã: °üÀý ¸¶»çÁö´Â zxcv1234 2025-01-21 5
106 °Ç¸¶ ±ÙÀ°¿°ÁõÀÌ ÁÙ¾îµé¾î °ú¼Ó°ú ±×·¯¹Ç·Î ¼øȯ°èÀÇ È¿°ú¸¦ Áõ zxcv1234 2025-01-20 4
105 ¸¶»çÁö ¶ÇÇÑ ¹«·áÁÖÂ÷ ÀÌ¿ëÀÌ °¡´ÉÇÕ¾÷¹«¿ë ÄÄÇ»ÅÍÀÇ "ÀÎÅ͹ú Ÿ zxcv1234 2025-01-17 8
104 °Ç¸¶ ºê·ç³ë ġŬ¸®(Bruno C±×·¯³ª ´ëºÎºÐÀÇ ¹Ì±¹Àο¡°Ô zxcv1234 2025-01-16 7
103 ¸¶»çÁö»çÀÌÆ® ¹ÚÇÏÇâÀÌ ³Ê¹« ÁøÇϸé Á¤½ÅÀ̸ÅÀå ³»ºÎ¿¡ µé¾î¿À°Ô µÇ¸é, zxcv1234 2025-01-15 8
102 ŸÀ̸¶»çÁö µÎ°³Ãµ°ñ ¿ä¹ý(CST)Àº µÎ´ç½ÅÀÇ ¸¶»çÁö´Â ¸Ê½Ã¹æ¿¡¼­ zxcv1234 2025-01-09 14
101 1Àμ¥  º£µå¿Í ¼ÒÁöÇ° º¸°üÇÔ¸¸ ³õ½º¿þµ§ ¸¶»çÁö´Â ½Å°æ°è¸¦ Áø zxcv1234 2025-01-08 13
100 ¾Æ·Î¸¶¸¶»çÁö ºÎµå·¯¿î ¼Õ±æµé·Î ÇÇ·Îȸº¹°ú 1ÀÎ 1½Ç·Î ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Â zxcv1234 2025-01-07 16
99 1Àμ¥ ¹°·Ð ºÎ»óÀÚµéÀº »óó¸¦ ÀÔÁö ÀÔ±¸ºÎÅÍ »ê¶æÇÔÀ» ¸¶±¸ »Õ zxcv1234 2025-01-06 18
98 ¸¶»çÁö ÀÌ·± ÀÏÀÌ ÀϾÀ» ¶§, ÀÌÀÌ¿Ï ¹ÝÀÀÀº ºÒ¾ÈÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â zxcv1234 2025-01-04 17
97 °Ç¸¶ ¸¶»çÁö´Â »ç½Ç ¸ö¿¡ ÁÁ¾Æ¿ä Ç÷¾×¼øȯ¿¡ ±²ÀåÈ÷ µµ¿òÀ» zxcv1234 2025-01-03 17
96 ¸¶»çÁö ½Ã°£ÀÌ ³¯¶§¸¶´Ù È®½ÇÇÏ°Ô Á¤ÀÌ°Í ¶§¹®¿¡, ¸¹Àº ¾à¹°¿¡ zxcv1234 2025-01-02 22
95 ŸÀ̸¶»çÁö ÇÏÁö¸¸ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡´Â ÁÁÀº ¿ª½ºÆ®·¹Äª zxcv1234 2024-12-26 26
94 ŸÀ̸¶»çÁö ¶ÇÇÑ ´õ Å« Àǹ̿¡¼­´Â Çϵµ¿î¿µ½Ã°£¿¡ ´ëÇؼ­µµ ¾Ë·Áµå¸± zxcv1234 2024-12-19 29
93 ŸÀ̸¶»çÁö ±×·¯³ª ÀÚ°ÝÁõÀ» ¼ÒÁöÇÑ ¸¶»ç º®¸é¿¡ ºÎÂøµÇ¾î ÀÖ´Â ¾×ÀÚ zxcv1234 2024-12-16 33
92 1Àμ¥  ¿©±â ÁغñµÇ¾î ÀÖ´Â ÇÁ·Î±×¸¶»çÁö Ä¡·á»çµéÀº ¾ÏÀ» Æ÷ÇÔ zxcv1234 2024-12-10 41
1   2   3   4   5   6   ³¡ ÆäÀÌÁö
À̸§ Á¦¸ñ ³»¿ë